归纳有以下几点：1. 面均衡适量营养：维生素A、维生素C等。除此之外，微量元素锌、硒、维生素B1、B2等多种元素都与人体非特异性免疫功能有关。2.适度劳逸：适度劳逸是健康之母，人体生物钟正常运转是健康，而生物钟"错点"便是亚健康的开始。3.经常锻炼：进行适量的运动可以提高患者抵抗能力。4.培养多种兴趣：广泛的兴趣爱好，会使患者受益无穷，不仅可以修身养性，而且能够辅助治疗心理疾病。5.心理健康：善待癫痫带来的压力，学会适度减压，以健康、良好的心境。